Le Tai Ji Quan est un art martial interne.

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Le style enseigné par l'école est celui de Yang Sheng Fu, qui simplifia la forme pour mieux la diffuser.

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Un aspect essentiel est le relâchement qui permet la fluidité et la coordination des mouvements en utilisant l'intention et non la force, reliant chaque partie du corps en restant relaxé.

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"La tête suspendue, l'esprit éveillé, la taille comme une roue"

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La pratique se décline en différents styles et comprend des formes à mains nues, des armes (bâton, éventails ...) des applications martiales ou des exercices à deux.

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Les exercices à deux de poussée des mains, le TUI SHOU, permettent de tester nos connexions au sol, notre enracinement, c'est aussi un travail d'écoute, de perception de l'énergie grâce à la poussée du partenaire.